十几分钟过后，林克的已经通红通红的，冒着热气，留着汗渍。

        费雷亚淡淡一笑，走上前去，将那石墩举起，随后笑。

        腔起起伏伏，太阳上的青如同活蛇一般在鼓动，令人目惊心。天上的雪落在林克的上，直接就化成水蒸气蒸发了。

        等完一半的时候，已经有不少少年坚持不住了，连托起石墩都是个问题，场上只有费雷亚、林克、亚诺、凯特、杰克这五人再坚持了。

        收起衣服。

        一次又一次的大喝，一次又一次的深蹲再站起来，两人仿佛要把自己的最后一丝力量给压榨出来，几乎是同一时间，林克和费雷亚同时感觉到了生命能量的激发。

        举起来是很轻松，但还要进行深蹲。

        呼法进入收尾阶段，林克开始进行二十次的深呼。

        “先屏气三十秒……”

        慢慢的，随着林克腔的一起一伏，呼的频率渐渐的进入了节奏之后。

        几秒后，旁的费雷亚也摔下了石墩，后者脸上涨的通红，他咬牙瞥了林克一眼。

        “啊！喝！”

        “喝！”

        “先进行力量训练，双手托举石墩，深蹲五十下！”韦德指着演武场一旁的黑色石墩，淡淡开口。这石墩有西瓜般大小，大约重50斤。

        ……

        ……

        林克回到石堡赶忙清洗了一下上的汗渍，随后回房间休息了。

        他站起来活动骨，整个噼里啪啦的作响。

        众人也开始托举石墩深蹲。

        林克此时感觉全都是力量挥发不出去，他立打了套基础格斗术，挥发内过溢的力量。

        翌日，演武场上，韦德穿一黑色劲旅衣，笔直的站着。正对面是林克等人。

        费雷亚此时也不是很好，涨红了脸上，看起来很痛苦。

        轰的一声。

        林克也是咬着牙进行深蹲，他对自己的力量很清楚，可以感觉到还不是极限！

        大喝一声，林克再次深蹲下去又站了起来。

        一旁的韦德望着两人，不由的点了点。

        二十次深呼结束，林克猛然睁开双眼。

        “靠，林克！就差那么一点点，下次我不会再输给你了！”

        按照书页上记载的寒霜呼法的呼频率开始气呼气。

        费雷亚着，手臂上青暴起，再次完成一个深蹲。

        林克紧闭双眼，在这寒冷的天气中岿然不动，如同昏睡过去了一般。

        又了十组，最后只剩下十五组深蹲的时候，就只剩下林克和费雷亚还在坚持了。

        “这就是呼法的作用么，可惜只能一天运转一次。”林克嘀咕。运转这一次寒霜呼法，带给林克的收益不下于累死累活训练三天的效果，甚至有过之而不及。

        林克现在一点都感觉不到冷，反而整个火烧一般的热。

。

        “韦德大人，这很轻松嘛。”

        寒霜呼法着实有些不可思议。

        林克等人完十个深蹲后，就感觉到手臂和双脚开始酸痛了。

        林克摔下了石墩，了脑门上的汗，他率先完了五十组深蹲。

        每一次深呼呼出来的气都是灰色。

        一热浪从林克的丹田冲起，自己的再次激发出力量。

        “哼，先完五十个再嘚瑟。”韦德冷哼了一声。

        林克没说话，只是淡淡的笑了笑。