翌日，训练营，演武场。

        因为韦德外出调查溪木镇的事情，所以代他训练林克等人的是一名正式骑士，林克zuo完已经让赛琳娜gen据自己的shenti机能指定出了最完美的一套训练方法，所以，他想自主训练。

        “哼，要是shenti出了什么状况，可别到时候怪在我tou上。”这么骑士冷哼了一声dao。

        显然，他以为林克对他的训练方案不满意，才会想去自主训练，事实上也的确如此。

        训练营每日的训练不是强制xing的，你可以休息，也可以去图书馆看书，所以这名正式骑士也guan不了林克太多

        林克先生，七时已到，请进行十万米的热shen慢跑，有助于您调节jin骨的活络，为接下来的训练打下基础。

        “嗯，我明白了。”

        没有浪费时间，林克开始走到城外，开始绕着卡希佩尔城跑。

        十万米，对于现在的林克是可以zuo到的。

        林克以均速每秒七八米跑步，三个多小时后，十万米便跑完了，以前世人的视角来说，每秒七八秒到是能zuo到，那些运动员的标准也不过如此，但坚持三个多小时，怕是想都不敢想。

        双tui酸痛不以，全shen上下挥汗如雨。

        林克tanruan在雪地上，大口的chuan着cu气。

        十万米热shen慢跑完成，用时3时52分41秒，数据已记录，极限力量提升005公斤，极限速度提升029米秒，耐力小幅提升，最高承受力度提升002公斤，数据已更新。

        林克先生，休息半小时，进行下一项肌肉训练

        ……

        一座低矮的雪山上，林克赤luo着，全shen上升肌肉的线条极ju美感。

        大喝一shen，林克将面前巨石给双手托举起来，这巨石约重一百多公斤。

        现在进行肌肉训练，将重达125公斤的巨石托举起来，进行慢速的100次深蹲，能有效的刺激肌肉组织，最大程度的锻炼臂膀、腹bu以及大tui的肌肉。

        如果说慢跑是热shen，那现在的肌肉训练则是要突破自己的极限了。

        当初刚来到训练营的时候，林克的极限也不过是将50公斤的石墩托起深蹲50次，而这次是125公斤的深蹲100次，而且还是慢速。

        说zuo就zuo！

        林克开始进行深蹲。

        这次的强度，与在训练营时无法比拟，在进行到70次深蹲时，林克已经感觉到自己到达了极限，但他知dao，生命能量的激发，能让他突破极限，每一次突破极限，都是一个质的飞跃。

        深蹲到82次时，林克感觉到，腹bu一gu热liu油然而生！

        生命能量已激发，shenti的机能正在恢复，各项能力上限大幅度提高

        轰的一声。

        林克将巨石摔在了雪地上，100次深蹲完成！

        肌肉训练完成，用时32分42秒，数据已记录，极限力量提升07公斤，极限速度提升001米秒，最高承受力度提升013公斤，数据已更新。

        生命能量第32次激发，极限力量提升83公斤，极限速度提升02米秒，最高承受力度提升67公斤，耐力提升，柔韧xing提升，数据已更新。

        林克先生，现在是午餐时间。