未来的几天都没有什么有球项目的练习，ti能，疯狂的ti能训练。

        甚至海德沃德采购的装备里还包括臭名昭著的大个实心球！这东西未来被很多中国球迷所熟知，直径达到50厘米到60厘米的大号药球，简直是训练场上的神qi，德国教touma加特的看家本领。

        这一次快递过来，是买得最小号的一批，首先给球员们一个熟悉的过程，抱着这么大的球，蹲；拉；跑；抛，等等，这些动作都是十分吃力的。

        ma加特的实心球曾经练哭了一大批球星，抱着这么大个东西高速跑，一次就10组，每组1000米，完事不给水喝，确实残忍了一点。

        朴茨茅斯的球员们从早上的ti测结果显示，全队能坚持半小时高强度对抗的球员，不超过一个手掌。ti能是一切战术的gen源，有了ti能才能更好的发挥战术，表现也才会更好。

        这两天的ti能训练都是很苦的，但是球员们没有哪怕一丝的抱怨，人人都憋着一口气。

        不过总有些不怕死的，我们的前锋就当属其中。

        爱尔兰人劳lun斯tiao山羊时歌声还是异常响亮的，他欢快得唱着球迷给他创作的歌曲《劳lun斯不可阻挡》：“劳lun斯不可阻挡，他的速度很快，他的力量很足，s门可以击穿球网，啦啦啦，你们害怕了吗？劳lun斯不可阻挡……”

        这样的一段歌词，当然不是对我们前锋的赞赏，事实上劳lun斯到现在还没有取得哪怕一粒进球，朴茨茅斯这群可爱的球迷就创作了这样一首歌曲，佯装自己有一位伟大的s手，不断得取得进球。这位s手叫劳lun斯，他速度快，力量强，s门准，几乎无所不能。

        然而我们爱尔兰人的真实情况是，他速度不快，力量差，对抗差，gen本无法让敌人产生哪怕一丝害怕的情绪。

        乐天派的他没有把歌曲当成对自己的讽刺，还勇敢的学习了起来，每天都在唱。

        俯卧撑的时候还轻轻哼唱，抱着两个5磅的大疙瘩下蹲起时，呼xi和汗水渐渐就已经盖过了他的声线。

        还有就是新来的助教沃克，他是个四十多岁的中年人，长得很像曼联的传奇中卫斯塔姆，一脸坚毅，他chu1理完青年队的事物就来了一线队报dao。

        一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩，很多工作海德沃德一个人实在chu1理不过来。

        沃克带着另一批九个人，全bu穿着特制的服装，灌了铅的衣服；护腕；护膝等等，shen上套着弹xing的绳索在zuo爆发力的训练。

        下午所有人在更换过来，一连三天甚至计划三天后都是这样的训练。

        三天后球队将在主场面对巴恩斯利的挑战，这支球队成立于1887年，常年混迹于低级别联赛，球队唯一一座冠军还要追溯到1912年的英格兰足总杯。

        只是如今的朴茨茅斯可没资格嘲笑别人，哪怕巴恩斯利的开局不温不火，人家也比庞培高出了好几位的名次。

        除了两队的球迷，任何其他人都不会认为这场比赛有何看点。自然更加没什么媒ti关注，最适合沃德这种菜鸟开局。

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        今天的天气不错，阳光灿烂的让人觉得不像是冬天，shen为主教练的海德沃德第一个tiao下了大巴，顺带一提大巴钱也是他掏的，如今的俱乐bu只能依靠他这些年微薄的积蓄